Kaj so elektroliti? Je pisan športni napitek dobra izbira?

Kaj točno sploh so elektroliti? Kar naprej srečujemo polne police raznobarvnih tako imenovanih športnih pijač, pakiranih v funkcionalne plastenke. Si že kdaj posegel po kakšni od teh? Misliš, da jih potrebuješ? So sploh dobre zate? Kaj je pravzaprav njihov namen? Vse kar slišimo na temo teh pisanih zvarkov je “rehidriranje tega”