POTENJE

Danes beseda ali dve o fenomenu, ki ga srečamo prav v vsakem fitnessu in ja, tudi ti ga dobro poznaš.. Številni so celo pripravljeni drago plačati, da bi izvedeli kar se da veliko o tem telesnem pojavu – potenju. Na voljo so namreč zdravniški pregledi, kjer izdelajo individualno analizo za

OBNAVLJANJE TELESA

Verjetno se sploh ne zavedaš, koliko tkiv in organov v tvojem telesu ima zavidanja vredno dolgo garancijo. Sploh v primerjavi z Janezovim štirikolesnikom ali Mickinim vsestranskim kuhinjskim pripomočkom, saj se ogromno tvojih telesnih delov, lahko samih celo obnovi ali popravi. Če z njimi ravnaš natančno po navodilih, lahko garancijski list

HORMONI

Aaaah, hormoni.. eliksir vseh telesnih funkcij, od spolnega razvoja, do metabolizma, moči, splošnega zdravja in dobrega počutja.. Da bi iz svojega življenja užil kar se da največ, izkoristi moč teh čarobnih snovi.   Bom začel kar z razbijanjem mita, da domnevno hormoni nagajajo samo ženskam. Daleč od resnice.. Nekateri sicer

Zakaj je sladkor najslabša stvar zate. Resno. Najslabša.

Sladkor. Če bi moral opozoriti na izključno ENEGA krivca za širitev pasu in slabšanje splošnega zdravja populacije naše države, bi bil sladkor. Količina sladkorja in sladkornih nadomestkov, ki jih konzumira naš narod, je naravnost grozljiva. Brez strahu, MK je prišel do popolne rešitve! Če želiš živeti dlje, jej malo ali nič sladkorja.

Kaj so elektroliti? Je pisan športni napitek dobra izbira?

Kaj točno sploh so elektroliti? Kar naprej srečujemo polne police raznobarvnih tako imenovanih športnih pijač, pakiranih v funkcionalne plastenke. Si že kdaj posegel po kakšni od teh? Misliš, da jih potrebuješ? So sploh dobre zate? Kaj je pravzaprav njihov namen? Vse kar slišimo na temo teh pisanih zvarkov je “rehidriranje tega”

»Matevž, kako izgubiti maščobo okoli pasu?«

Če bi moral izbrati eno vprašanje, ki ga najpogosteje slišim v fitnesu, bi verjetno bilo: »Kako izgubiti maščobo okoli pasu?« Seveda je vprašanje smiselno.. Navsezadnje si vsi želimo ravnega trebuha, dnevno pa iz vseh strani dobesedno mečejo v nas izdelke, ki to obljubljajo, po vrh vsega še z minimalnim vloženim

ACAI jagodičevje

Tokrat razgaljam resnico o pisanih acai skledicah (ki jih videvamo na vsakem IG »vogalu«) Zdi se, da so te dni acai umetnine bolj vroča zadeva od pravkar pečenih žemljic. V marsikaterem članku smo lahko prebrali, da gre za »najbolj zdrav zajtrk na planetu«. Skratka, ni je pozitivne lastnosti, ki je

5 POGOSTIH NAPAK, KI JIH POČNEMO MED POČEPI

Ali lahko narediš počep? Super! Narediš zdaj lahko PRAVI počep? Sej vem.. sledi vprašanje: “Matevžus, kaj pa kvasiš?! Kakšna je razlika?!” Danes bom nate obesil vse svoje znanje o počepih z lastno težo. Ne skrbi, ne bo bolelo! Ravno nasprotno –  tvoje telo ti bo hvaležno in končno boš rekel: 

Ej, uživaj v vadbi!

Pred nekaj tedni, sem ob določenem udejstvovanju skoraj bruhal in tisti trenutek je bil navdih za nov MK blog. Moj prijatelj, ki ga nisem videl celo večnost, se je spomnil in me je povabil, da se mu pridružim pri posebni vadbi, ki se jo udeležuje že nekaj časa.. Kljub dejstvu,